Kaya Nutrisi dan Beragam: Mengenal Deretan Hewan Laut yang Halal Dikonsumsi
"Temukan panduan lengkap mengenai jenis hewan laut yang halal dikonsumsi menurut syariat Islam. Dari berbagai jenis ikan hingga seafood populer lainnya, pelajari juga manfaat luar biasa kandungan Omega-3 dan protein laut bagi kesehatan tubuh Anda di sini!"
Dykha Miza 
Batam24.com | JAKARTA – Kekayaan sumber daya laut Indonesia tidak hanya menjadi daya tarik wisata, tetapi juga menjadi sumber pangan protein hewani yang luar biasa. Bagi masyarakat Muslim, memahami jenis hewan laut yang halal dikonsumsi menjadi hal penting untuk memastikan asupan nutrisi yang sehat sekaligus sesuai dengan syariat.
Secara umum, mayoritas ulama menyepakati bahwa semua hewan yang hidup di dalam air (laut maupun tawar) adalah halal. Hal ini didasarkan pada dalil bahwa air laut itu suci dan bangkainya pun halal untuk dimakan.
Daftar Hewan Laut Populer yang Halal
Berikut adalah beberapa kategori hewan laut yang sering menjadi hidangan utama dan kaya akan manfaat:
-
Ikan Bersisik & Tanpa Sisik: Mulai dari Ikan Kakap, Tuna, Kembung, hingga Tongkol. Ikan-ikan ini mengandung omega-3 yang tinggi untuk kesehatan otak.
-
Crustacea (Udang-udangan): Udang, Lobster, dan Rajungan termasuk dalam kategori yang halal dikonsumsi dan menjadi favorit banyak orang karena tekstur dagingnya yang gurih.
-
Mollusca (Cumi-cumian & Kerang): Cumi-cumi, sotong, gurita, serta berbagai jenis kerang (kerang dara, kerang hijau) adalah sumber mineral yang baik.
-
Mamalia Laut tertentu: Sebagian besar ulama menghalalkan hewan seperti paus, selama proses penangkapannya tidak membahayakan ekosistem secara ilegal.
Manfaat Mengonsumsi Hasil Laut
Selain kehalalannya, mengonsumsi produk laut memberikan dampak positif bagi kesehatan, di antaranya:
-
Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan asam lemak tak jenuh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
-
Mendukung Pertumbuhan Anak: Kandungan protein tinggi dan yodium sangat penting untuk mencegah stunting dan meningkatkan kecerdasan.
-
Sumber Vitamin D: Penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Catatan Penting: Keamanan Pangan
Meskipun status hukumnya halal, masyarakat diimbau untuk tetap memperhatikan aspek "Thayyib" atau kebaikan bahan pangan tersebut. Pastikan hewan laut ditangkap dari perairan yang tidak tercemar merkuri atau limbah berbahaya, serta diolah dengan cara yang higienis.
Dengan kekayaan laut yang melimpah, mari kita manfaatkan sumber pangan halal ini untuk membangun generasi yang lebih sehat dan kuat
(Dykha).
