Jaga Kebugaran Tubuh, Polres Bintan Laksanakan Kesjas Semester 2 Tahun 2025
Rara
Batam24.com l Bintan, Kepri - Personel Polres Bintan melaksanakan kegiatan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran personel Polres Bintan dengan pelaksanaan secara berkala, yang dilaksanakan di Lapangan Bhayangkara Polres Bintan pada Selasa (16/9/2025).
Kapolres Bintan melalui Kasihumas Polres Bintan IPTU Bako mengatakan pelaksanaan ujian kesamaptaan jasmani ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik personel Polri sekaligus untuk mengetahui perkembangan fisik personel.
“Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) dilaksanakan selama 2 kali dalam setahun yang dibagi dalam 2 semester,” kata IPTU Bako.
Dikatakannya, kegiatan ini dilaksanakan per enam bulan sekali untuk memelihara kesehatan agar selalu siap menjalankan tugas-tugas Kepolisian sebagai pelindung, pengayom dan pelayan masyarakat.
"Tahap-tahapan pada tes Kesamaptaan Jasmani ini terdiri dari bebeapa kategori yaitu lari selama 12 Menit, Push Up selama 1 menikit, Sit Up selama 1 menit dan Pull Up serta Shuttle Run,” ujarnya.
Kasihumas juga menjelaskan bahwa untuk Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) dibagi dalam beberapa golongan yaitu Golongan 1 berusia 18 sampai 30 tahun, golongan 2 usia 31 hingga 40 tahun, golongan 3 usia 41 sampai 50 tahun dan golongan 4 usia 50 tahun keatas.
“Untuk jarak lari 12 menit yang ditempuh dalam setiap golongan tentunya tidak sama dengan setiap golongan mengingat usianya, tentunya golongan 1 dan golongan 2 akan lebih panjang jarak tempuh yang harus dihasilkan dalam lari selama 12 menit untuk memenuhi target kelulusan,” katanya, mengakhiri.
(Rara)
